Ми - жителі сучасного Світу, всі без винятку схильні до стресу всюди і завжди!
І це хороша новина, тому що стрес - це двигун нашого розвитку і те, завдяки чому ми створили комфортний і безпечний світ навколо нас.

Погана новина - багато стресу і неправильні відносини людини зі стресом - руйнують нас, наше здоров'я і благополуччя!
Тіло еволюційно не встигло підлаштується під всі ті ноу-хау, якими ми оточені сьогодні, і ще більше: наша біологія не знайшла інших механізмів реакції на стрес, крім тих, що прописані у нас в мозку як MustHave для будь-яких не зрозумілих ситуацій!
Ми реагуємо на начальника, звіт і пробку на дорозі так, як ніби нам потрібно виживати, битися, рятуватися, нападати ...
І весь каскад біохімічних і фізіологічних реакцій, які колись рятували нам життя в спробі втекти від голодного хижака, зараз просто руйнують наше тіло і психіку.
Ми не біжимо від небезпеки при вигляді начальника і не нападаємо на колегу при спробі щось позичити з нашого робочого столу, ми сидимо, стоїмо, мовчимо і придушуємо запустити стрес-реакції.

Ми, навіть, відчуваємо колосальний стрес, коли, сидячи за робочим місцем, складаємо звіт в терміновому порядку від якого залежить «наше подальше виживання»!
Можна навіть не вставати з робочого місця ;)

На події ми розберемо тему стрес з різних сторін:
*те як стрес працює на рівні тіла, мозку, психіки і біохімічних реакцій.
*розберемо причини, через які ці реакції можуть запускатися, а можуть не запускатися.
*з'ясуємо чому для нашого організму немає різниці: нас вбивають, ми голодуємо або нам просто затримали зарплату?

Все ж розглянемо позитивну сторону стресу і як стрес дозволяє активізуватися і бути більш ефективними, а не руйнувати все на своєму шляху: як на рівні поведінки, так і на рівні процесів організму!

І багато іншого ... а головне: що з цим робити?
Техніки балансу стресу!

Подія буде цікавою для всіх, хто розвивається і хоче бути ефективнішим у всіх сферах свого життя;
Для всіх, хто працює з людьми (менеджери, управлінці);
Для тих хто перебуває у стресовому стані і хоче навчиться розуміти стрес і управляти стресом.

Викладач:
Дарина Ковальчук - магістр психології, викладач психології, міжнародний викладач кінезіології, засновник IKOS Institute (Ikospace.com)

Час: 19:00-21:00, 4 грудня 2018р.
Місце: Києво-Могилянська бізнес-школа, бул.Волоська 8/5
Вартість: 200грн.